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12 réponses

  1. aurélie dit :

    2 jours de formation et pratique de méditation et relaxation….je ne m’attendais pas à ce que ça allait m’apporter
    apprentissage de différentes techniques simples et à utiliser n’importe où, outils pour facilité la méditation et la rendre très efficace, partage dans la tolérance et bien plus encore
    merci Francis de partager ton expérience et tes connaissances avec nous
    aurélie

  2. nathalie de antoni dit :

    Depuis la formation de magnétisme que j’ai reçu en novembre par Francis, j’ai enchainé d’autres formations telles que tarot, cartes de couleurs, mais aussi relaxation, méditation. Francis transmets ses formations avec amour et permet à chacun de ‘épanouir dans la voie qu’il a choisi. La formation de magnétisme m’a permis de ressentir ce qui se passait autour de moi, gràce à son enseignement. La formation de relaxation, méditation m’ont permis d’apprendre les techniques et j’ai compris qu’il était important d’être ancrée mais aussi de savoir lâcher prise. Je pratique depuis peu la méditation mais c’est trop génial, j’espère pouvoir aider les autres avec les formations reçues. Francis tu es quelqu’un d’exceptionnel, tu sais transmettre ton savoir et nous faire grandir. Merci pour tout

  3. Nadia CARIO dit :

    Avec ces différentes formations sur le magnétisme, les cartes de couleurs , la méditation j’ai reçu avec générosité dans la transmission de l’information, des outils efficaces et faciles à mettre en pratique. J’ai hâte de partager ce bonheur que je ressens avec les autres.
    Merci beaucoup Francis.

    Nadia

  4. Brigitte Pelletier dit :

    Cela fait plusieurs années que j’ai le bonheur de participer au cours d’OAKI de Francis Sigrist , cours qui combine différents types d’exercices : surtout des mouvements de taï chi / chi gong et des postures de yoga, mais aussi des mouvements énergétiques, des exercices d’ancrage et de recentrage, des assouplissements et étirements …
    Les exercices sont complémentaires les uns des autres, et ouvrent autant à soi même et à ses propres ressentis, qu’aux autres.

    L’ambiance est chaleureuse, très cordiale et simple.
    C’est un moment précieux pour se reconnecter, être présent à soi-même, s’unifier et retrouver à travers tous ces mouvements proposés une liberté telle qu’on l’a eue enfant.

  5. Solène dit :

    Bonjour,

    j’ai récemment participé à la formation Management féminin.

    Merci pour les exercices suivantes :
    • comprendre que l’énergie vient du bas du ventre et imaginer des ancres qui nous relie de ce point au sol
    • laisser parler l’ange en nous et observer les démons s’agiter autour de nous en restant calme
    • suivre le chemin de l’air dans le corps en méditation
    Belle journée à vous.

    Solène

  6. Marie Laure dit :

    Lors de cet atelier « Femmes Managers et Art du Samouraï » à la Tour Lorraine de Cutines, j’ai découvert des ressources insoupçonnées que je me suis empressée de mettre en œuvre dès le lendemain à mon travail.
    « La technique du Sabre Invisible » cela fonctionne à merveille, merci Francis.
    Marie Laure de Saint Max

  7. DERAY dit :

    Merci lors de cet atelier de « Management subtil » dédiée aux femmes, pour le recentrage, la respiration, la prise de conscience du corps relié entre Ciel et Terre, l’invitation au lâcher prise, à la confiance et pour la manipulation du sabre japonais. Le lieu de l’atelier était très apaisant, propice. Cordialement

  8. Un stage initiation « femmes managers et art du samouraï » vraiment très intéressant, apprentissage de quelques techniques à mettre en pratique au quotidien, une belle approche, une belle pédagogie, des réponses à des questions et à un besoin de davantage d’équilibre dans notre vie de tous les jours…je le conseille à toutes les femmes qui comme moi ont envie d’un bel équilibre entre leur vie privée et leur vie professionnelle, d’être sereine dans chaque situation, à apporter de l’énergie dans toute action…MERCI Francis Sigrist et à très bientôt

  9. GANAYE Michel dit :

    Avec moi qui ai les idées très confuses et qui stress facilement, Francis a su, avec beaucoup de tact et de patience m’aider à identifier et à formuler mes sources de stress.

    J’ai été bluffé par l’outil. A l’aise aussitôt avec la méthode employée, j’ai réussi grâce à la découverte d’exercices simples et adaptés à comprendre comment surmonter et gérer mes émotions.

    Le travail en petit groupe à permis une prise de conscience comme acteur de l’exercice mais également d’avoir en tant que spectateur conscience de la problématique des autres participants.

    Même si la réflexion est individuelle, cela permet d’échanger, d’avoir un retour et peut-être de porter un autre regard sur notre stress et de réaliser que d’autres ont les mêmes émotions et réactions, ça peut être déculpabilisant.

    Merci Francis de cette belle matinée riche et ensoleillée…….

  10. Befve odile dit :

    Une séance par semaine et je retrouve ma forme physique et surtout un bon mental je le conseille fortement

    Odile

  11. Joliez dit :

    Pratiquante depuis fort longtemps, manquer une seule séance est un manque pour toute la semaine qui suit.
    Apporte centrage, équilibre, souplesse, connaissance de son corps, de ses limites, aide à les dépasser.

    Libère la tête de la roue de nos pensées, descend le niveau de stress.
    En résumé, c’est bon pour notre corps, pour notre esprit, mais aussi pour tous ceux qui nous entourent et
    pour qui nous sommes plus relaxés et plus patients.

    Catherine

  12. Martine Dulois dit :

    J’ai trouvé cet atelier très riche, j’ai découvert des techniques puissantes que je vais m’empresser de mettre en pratique.
    Merci, Martine

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