Formation Art des Samouraïs

Formation art des samouraïs

Objectif pédagogique

Renforcez vos capacités pour améliorer votre management en maitrisant vos émotions et votre énergie
Le but de cette formation art des samouraïs est d’apporter aux managers des outils simples, efficaces pour retrouver l’énergie, la concentration et le centrage dans leurs activités aux moments cruciaux.

Le corps physique est utilisé comme point d’appui.

Public ciblé

Femmes et hommes managers, commerciaux, chefs de service, femmes et hommes en charge de responsabilités.

Nous travaillons ensemble sur ces quatre piliers :

  • centre de gravité naturel
  • détente globale
  • montée du niveau énergétique
  • relaxation, visualisation

Le centrage

La découverte et le contrôle de notre centre de gravité naturel qui est aussi le réceptacle de notre énergie vitale.
Les japonais le nomment « HARA », ce qui signifie simplement « ventre ».
Connaître son centre pour une bonne gestion des émotions.

La détente

Contrairement à ce que l’on croit, notre force est plus grande lorsque l’on est détendu.
La détente est un des piliers de notre enseignement.

L’énergie

Comprendre ce qu’est l’énergie vitale qui nous anime.
Retrouver de l’énergie, l’augmenter, la contrôler.

Relaxation, visualisation

Apprendre à relâcher la pression mentale et à visualiser le succès
« Esprit calme comme la surface d’un lac » le grands secrets des  samouraïs.

Programme de la formation art des samouraïs

1 CENTRAGE  
Découvrir l’ancrage naturel et le centrage – Explications
Travail dans les trois dimensions / Marche consciente / Marche aveugle / HAI /

2 ÉNERGIE
Accumuler l’énergie vitale et la transmettre – Découvrir les techniques
Techniques : Soufflet – Ritsu Zen – Arbre – Zazen

3 SOUFFLE
Mettre de l’énergie dans sa voix  – Envoyer énergie par les mains

4 SABRE
Couper, apprendre esprit du sabre
Théâtre NO et les émotions – Travail à deux – Sabre invisible

5 ÉMOTIONS
Ange et démon – Prise de parole
Affronter des situations très stressantes dans un calme absolu

6 DÉTENTE
Méditation dynamique – Assise – Debout – Technique de l’algue

7 PROGRAMMATION
Comment programmer son esprit pour réussir dans vos entreprises par la PMR (Programation Multi Sensorielle)

8 SANTÉ NATURELLE
Nourriture – Sommeil – Addictions – Bonnes pratiques

Durée : 1 journée

Tarif : 125 €/Journée / personne

Hors frais d’hébergement et repas à voir en fonction du lieu et des dates

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