Nous venons de terminer notre journée initiatique sur le lieu sacré du Donon
Tout y était, soleil, sourire, ouverture
Nous avons pu découvrir ou redécouvrir les énergies subtiles, pratiquer des exercices de santé naturelle et énergétiques dans un haut lieu vibratoire et grandiose où souffle l’Esprit des anciens…
LES 12 ÉTAPES
- Échauffement et centrage dans le Hara
- Activation de l’énergie vitale dans les 4 systèmes du corps
- Marche consciente du samouraï / méditation active silencieuse
- Marche énergisante des 4 éléments en Soi
- Libération Tête, Cœur, Ventre
- Les 3 centres vitaux, alignement
- Les 7 chakras, les animer, voir les couleurs subtiles
- Équilibrage et activation des glandes endocrines
- Les 5 sons essentiels, projeter son énergie vitale
- La respiration vivifiante rythmée Soufie
- Respiration japonaise par la peau
- Méditation de réalignement Soleil-Lune
Exercices de vigilance tout au long du parcours et travail de l’orbite microcosmique