"Un pas en arrière"
Lors de nos ateliers de gestion du stress par la pratique des arts martiaux, nous utilisons la technique dite “Ange et Démon”.
Elle permet une mise en œuvre concrète de plusieurs exercices simultanément : centrage, action yang, ouverture yin
Voici un exemple en images qui illustre de façon drôle et très bien l’esprit de cette pratique:
Depuis le début des années 2000, Francis Sigrist intervient en entreprise sous forme de stages dans le domaine de la "Santé des managers", plus précisément dans la gestion du stress et des émotions. La Méthode OAKI est le fruit de ses propres recherches depuis plus de 40 ans.
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