Pratique Ange et Démon

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Pratique Ange et Démon

4 août 2017 Activités physiques Actualités 0
ange démon

Lors de nos ateliers de gestion du stress par la pratique des arts martiaux, nous utilisons la technique dite « Ange et Démon ».
Elle permet une mise en œuvre concrète de plusieurs exercices simultanément  : centrage, action yang, ouverture yin

Voici un exemple en images qui illustre  de façon drôle et très bien l’esprit de cette pratique: