Relaxation ou méditation ?
Détendre l'esprit Dans la Méthode proposée par Émile Coué, vous verrez qu'il est toujours question de pratiquer au coucher ou au lever car à ces moments là nous sommes encore…
Relaxation – méditation debout
Posture de l'arbre Cette posture qui est d’une grande simplicité apparente est extrêmement simple à pratiquer, chez vous, dans la nature, au bureau, en ville. Pourtant, sous cette apparente simplicité,…