Méditation en quelques mots
Francis Sigrist a ouvert des cours et des formations spécifiques de méditation, Il est lui-même un pratiquant et instructeur confirmé depuis plus de 40 ans.
La pratique qu’il propose repose sur deux pratiques en apparence différentes, celle du Zazen et celle de l’Adyatma Yoga enseigné par Arnaud Desjardins.
Il existe de nombreuses écoles et pratiques sous ce terme de méditation, on la retrouve bien entendu dans toutes les traditions religieuses et dans de nombreux pays. Il est difficile de faire un choix pour le néophyte et difficile de changer pour le pratiquant confirmé.
Notre approche est pragmatique, basée sur l’expérience vécue, elle n’est pas religieuse ni ésotérique, elle est simple et directe.
Cours hebdomadaires à Nancy
Nous vous proposons deux possibilités de pratiquer tous les jeudis soirs de 18h00 à 20h00.
- 18h00 cours débutants
- 19h00 cours confirmés
Lieu : Centre Paul Friedrich 4, Avenue du Rhin, 54000 Nancy
| ADHESION | TARIF |
|---|---|
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15 € 00 / an |
20 € 00 par mois payables au trimestre soit 60 € 00 / trimestre |
La méditation recouvre plusieurs réalités
les pratiques sont très différentes et apportent de la confusion à un néophyte, il est bon de vous renseigner pour déterminer vos besoins réels.
Souvent confondue avec la méditation, cette méthode (s) très respectable est bien enseigné, elle a toute sa place.
Il existe différentes écoles, le but de la relaxation est de calmer le corps et le mental.
En savoir plus
Intermédiaire entre la relaxation et la méditation, elle offre la possibilité d’occuper le mental et dans sa forme la plus élevée, de le concentrer sur une seule pensée.
On la retrouve dans beaucoup de traditions religieuses, philosophiques.
- Elle a un but, il est religieux, philosophique, sportif, il reste toujours mental et vise à obtenir un résultat.
- Elle utilise des techniques et des supports, des accessoires : musique, visualisation, répétitions, respirations, encens, chakras etc.
- Elle est à la mode en ce moment, avec son lot de personnes sincères mais aussi de vendeurs de rêves.
C’est l’art pour l’art
C’est tout simplement être en position d’observer ce qui se passe dans notre psychisme, en silence, voir le « monde des formes », qu’elles soient matérielles ou psychiques sans les commenter et sans y être identifié.
Notre enseignement – Cours – Formations
Nous vous proposons des cours réguliers, des stages, des sessions de formation, des Webinaires
- Relaxation
- Méditation avec objet (psychologique)
- Méditation sans objet (spirituelle)
Pour les particuliers, les entreprises, les thérapeutes, les enseignants
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Sources d’inspiration
Je ne peux pas évoquer ces domaines sans parler des grands maîtres qui m’ont donné les indications ou des inspirations, directes ou indirectes.
Ils sont de diverses traditions mais tous parlent de la même expérience…celle du UN !