Management féminin & Art du Samouraï

Cultivez énergie énergie et bien-être

Femmes managers et stratégie subtile

Femmes Chef d’entreprise, chef de service, profession libérale, femme politique, poste à responsabilité, actrice, artisan…

Vous devez souvent gérer des situations qui ressemblent fort à une bataille, à une scène de guerre. « Agressions, émotions, fatigue, angoisses, peur »
Je vous propose une série d’outils très efficaces issus des art-martiaux japonais qui vont vous permettre d’aborder toutes les situations avec calme et énergie.
femmes managers

 

L’Art du management au féminin

Depuis bientôt 20 ans, j’enseigne ma méthode de gestion des émotions et de l’énergie à des managers, hommes et femmes et je dois avouer que la compréhension du subtil est surtout une affaire de femmes, n’en déplaise aux féministes ou aux partisans de l’égalité des sexes.

  • Oui la Femme est l’avenir l’ Homme
  • Oui le 21 ème siècle sera Spirituel ou ne sera pas

Je me suis confronté à des managers hommes à de nombreuses reprises, rares sont ceux qui vont plus loin que la force brutale sous ses différents aspects. Seules les valeurs d’action et d’efficacité les motivent au détriment des principes d’ouverture, d’accueil et de silence.

C’est pourquoi à présent je m’adresse plus volontiers aux femmes managers qui ont à gérer des équipes d’hommes afin de leur transmettre mes connaissances sous formes de stages pour femmes managers OAKI ou de coaching spécifique.

En un ou deux jours de stage pour femmes managers OAKI, vous pourrez acquérir des techniques d’une grande finesse et très efficaces qui vous permettront de manager à partir d’un angle nouveau.

Les atouts des femmes sont différents de ceux des hommes, la méthode proposée ici va vous aider à développer vos capacités latentes insoupçonnées qui vous permettront d’agir avec énergie, calme et concentration pour management subtile et efficace !

Nos formations et stages

  • Formations Management féminin : 1 à 3 jours
  • Formations d’animateurs OAKI  : 3 jours – France et Benelux
  • Ateliers 1/2 journée  : le samedi matin à Custines

Venez en tenue décontractée, un tapis de sol, un zafou ou un coussin ferme, un châle.

Formations expertes pour aller plus loin

A la suite d’un atelier d’une demi journée, vous pouvez ensuite approfondir par une journée de stage spécifique:

  1. Journée « Femmes Managers » : Méditations
  2. Journée « Femmes Managers » : Gymnastique et pratiques de santé
  3. Journée « Femmes Managers » : Augmenter son énergie vitale
  4. Journée « Femmes Managers » : PMS Programmation mentale gagnante
  5. Journée « Femmes Managers » : Travailler le centrage et la posture physique

Tarifs

PARTICULIERS : 150 € / jour75 € la demi journée
ENTREPRISES :  300 € / jour – devis sur demande pour les groupes

Développer les capacités féminines

Ce titre peut paraître étrange mais il existe une différence très subtile entre le psychisme masculin et le psychisme féminin comme il y a des différences physiques évidentes!

Dans le domaine du management féminin, il est vain de vouloir imiter les hommes et de devenir des clones ayant les mêmes travers, il vaut mieux reconnaître et affiner toutes les capacités innées des femmes managers afin de leur permettre de maîtriser le management avec d’autres atouts.

Burnout et Stress

Burnout : Voilà un mot qui fait la une de tous les médias mais qui n’est pas compris dans sa dimension subtile !
Qu’est-ce que le burnout sur un plan énergétique ? C’est l’utilisation de trop d’énergie FEU de type masculin.
Être en hyper action sans jamais laisser place à une ouverture est très dangereux et conduit à la dépression ( il n’y a plus de pression) c’est la chute, l’impuissance qui peut aller jusqu’à la mort.

Découvrir l’énergie féminine est impératif

Travaillez votre part féminine, que vous soyez une femme ou un homme, par la pratique de la méditation, des arts, peinture, chant etc.
Les Samouraïs, bien que de terribles tueurs étaient aussi très raffinés, vêtus de soie, parfumés, cheveux longs, ils étaient peintres, poètes, acteurs.
Il n’y a pas d’énergie masculine sans énergie féminine, l’usage intensif de l’une ou l’autre conduit à un puissant retour de balancier qui va être très douloureux ! C’est le burnout…

Yin Yang divisibilité infinie

Il existe un autre aspect de l’inter-relation Yin et Yang: la divisibilité infinie. Comme les sages Taoïstes l’ont exprimé dans leur symbole du Tai Ji par le point blanc (rouge à l’origine) et noir au sein de la couleur complémentaire, il y a toujours du Yin au sein du Yang, et vice-versa.

Par ce fait, dans toute chose ou toute situation, il serait possible de retrouver à la fois le Yin et le Yang.

On pourrait par exemple considérer le mouvement (yang) versus l’immobilité (Yin), ou encore le point le plus haut qu’atteint ce pendule (Yang) versus le point le plus bas (Yin)

Gestion du Stress

Stress naturel, « animal »

Le stress est une réaction naturelle face à une situation extérieure d’urgence, de danger.
Les organes sensoriels transmettent au cerveau des informations sous forme d’influx nerveux.
En réaction, l’hypophyse ordonne aux glandes surrénales de produire davantage d’hormones de stress, l’adrénaline et la cortisone, entrainant une hyperactivité des organes.
Les muscles se contractent, le cœur bat plus vite, la pression artérielle augmente, la respiration s’accélère et l’appareil digestif a tendance à se contracter. Les sens sont en alerte, on entend mieux, on voit mieux.

On constate aussi des tensions musculaires, des crampes, des désordres intestinaux, de la transpiration, une coloration du visage

Stress humain, « civilisé »

La phase précédente est naturelle, d’origine « animale », elle permet la survie en milieu hostile. Ce qui l’est moins, c’est que la civilisation ajoute une nouvelle forme de stress qui hélas s’installe dans la durée.

Elle est d’origine psychique, voici son fonctionnement

  1. Une pensée survient face à une situation présente (ou non)
  2. Une émotion monte, issue de nos mémoires du passé
  3. Le stress s’installe de la même façon que dans le paragraphe précédent

On revient à la phase 1 et on boucle pendant parfois plusieurs heures, face à un danger qui n’existe que dans notre esprit, nous créons une autre réalité pleine de danger!

Lorsque l’organisme humain se trouve dans cet état d’alerte permanent, ses défenses immunitaires finissent par s’amoindrir. Les virus, les bactéries et les cellules cancéreuses se développent plus facilement. Le stress déclenche aussi une élévation chronique de la tension artérielle et des douleurs d’estomac.

On constate que pour lutter contre le stress, l’homme moderne a tendance à se réfugier dans des habitudes encore plus mauvaises que le stress : alcool, drogue. La dépression, puis le burnout sont hélas au bout de ce tragique chemin

Lutter contre le stress.

La méthode Oaki et la méditation Oaki font partie des méthodes efficaces.
D’autres approches sont très efficaces :

Le sport, la relaxation, l’hypnose, les plantes médicinales, les huiles essentielles, homéopathie, etc… à vous de tester et de trouver ce qui vous convient…

Méthode OAKI et ses 4 piliers

La notion de centrage pour un occidental est assez floue, je vais vous apporter quelques éclaircissements en sachant que des livres entiers ne suffiraient pas…
Dans les arts martiaux traditionnels le centrage est relatif au ventre qui en japonais se dit HARA.
Pour situer le hara, nous avons l’habitude d’indiquer une zone qui est environ à deux ou 3 cm en dessous du nombril.
Ce centre regroupe différentes réalités dont la plus simple et celle du centre de gravité physique du corps humain, qui est bien connu des amateurs d’équitation ou encore des artistes en danse classique.

Proprioception au service de l’équilibre

Une autre réalité plus subtile si l’on adhère aux traditions énergétiques orientales, indique le ventre comme un centre énergétique très important que l’on qualifie « d’océan d’énergie » et qui contiendrait notre énergie vitale, nous en parlerons.

D’autres travaux qui proviennent de la médecine la plus récente indiquent aussi que l’intérieur du ventre contient quelques millions de neurones qui sont en relation intime avec le cerveau et qui influent en temps réel sur tout notre système émotionnel.

Prendre conscience de notre véritable centre est d’une efficacité redoutable aussi bien pour toute activité physique, mais cela vaut aussi pour tout travail sur émotions. Dans la méthode que nous enseignons, il y a de nombreux exercices simples et pratiques pour vous donner cette connaissance et ce contrôle.

 

Encore une fois, voici un mot simple et désuet qui cache en fait une réalité immense en possibilités et que seuls nos amis animaux semblent connaître.

Observez un chat qui se repose et vous aurez un aperçu de que cela signifie. Il n’y a que la détente qui vous donnera force et rapidité, ceux qui sont golfeurs comprennent ce que je dis. Les plus beau gestes sont faits lorsque vous être détendus et au contraire, tout ce que vous faites en étant tendus est très peu efficace voir même contraire à l’effet attendu.

Autre aspect, le fait d’être tendu apporte une grande consommation d’énergie et donc de la fatigue ainsi qu’une usure inappropriée de votre santé et de votre organisme. Les grands fauves se relaxent pendant les trois quarts de leur vie, ce sera difficile de faire comme eux mais on peut s’en inspirer.

Le secret des grands maîtres était la détente !

C’est pourquoi nous portons une grande attention à ce qui peut faire de vous une personne détendue (dé- tendue) en toutes circonstances pour être plus efficace et heureuse.
Plusieurs techniques vous seront proposées lors de nos formations afin qu’au moins l’une d’elles puisse s’adapter à votre profil.

Dans notre école, nous parlerons souvent énergie, il s’agit de votre énergie vitale, celle qui fait que vous êtes en vie, que vous bougez, que vous respirez.
Le mot KI en japonais a au moins 100 sens différents, tellement cela est compliqué, l’un d’entre eux est SOUFFLE, que l’on connait ici en occident comme synonyme de VIE.

Là aussi, dans notre monde occidental, il y a ignorance TOTALE de ce qu’est cette énergie ! On la montre, on en parle, mais on est incapable de la définir, de la mesurer, de la capturer.

Pourtant, que ce soit dans le monde oriental ou même dans notre vieille tradition populaire, on a une idée assez précise que ce que c’est de par ses effets induits.

Quelques expressions « bien de chez nous »

« Avoir la pêche« , « cracher des flammes« , « être à plat« , « être vidé« , « mettre le feu » , « c’est pompant », toutes ces expressions populaires ont du sens!

Des exercice simples tous les jours

Il existe des exercices très accessibles et très puissants qui vous seront enseignés et qui vous permettront :

  1. de ressentir l’énergie en vous
  2. d’acquérir une énergie supplémentaire
  3. de transmettre cette énergie de façon consciente et volontaire

Nous parlerons ici de relaxation car le mot méditation a encore un sens chargé d’ésotérisme qui peut inquiéter. Il existe de nombreuses techniques qui vont permettre de relaxer le mental, le corps, l’esprit. Certaines viennent du yoga, d’autres du zen et d’autres enfin de techniques de relaxation médicales contemporaines. Elles sont toutes fonctionnelles et vont dépendre surtout de votre profil psychologique, de vos données de base, de votre caractère en quelque sorte.

C’est pourquoi dans notre école, nous vous présentons plusieurs approches de relaxation très différentes dans la forme mais dont les résultats sont proches, à vous de choisir…

Relaxation, méditation, trouver ce qui convient

De la plus statique à la plus dynamique, ce qui compte c’est d’être régulier et de pratiquer le plus souvent possible, ce qui n’est pas du goût de notre esprit turbulent qui aime le bruit et l’agitation. La méditation en entreprise trouve enfin ses lettres des noblesse en devenant laïque, en sortant de l’emprise New age qui lui collait à la peux depuis les années 70.

Mais ne vous y trompez pas :

L’autre secret des samouraïs, femmes et hommes, était l’art de méditer !

 

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