Stage Expérimentez les 12 étapes du Temple du Donon sous la forme d’une marche initiatique UNIQUE de 10 km
*****************************************************************************************************
Tarif : 85 euros par personne
75 € si inscription avant le 20 août.
Acompte 30 € à la réservation, par chèque à envoyer à :
Brigitte Hendricks
1 Bis rue du Four
54700 PONT A MOUSSON
*****************************************************************************************************
Début du stage 9h00 fin du stage 17h30
Co voiturage possible
Repas tiré du sac, prévoir tapis de sol et vêtements confortables, des chaussures de marche ou des baskets crantées.
*****************************************************************************************************
PROGRAMME 12 étapes du Temple du DONON
- Échauffement et centrage Hara
- Activation de l’énergie vitale dans les 4 systèmes du corps
- Marche consciente du samouraï / méditation active silencieuse
- Marge énergisante des 4 éléments en Soi
- Libération Tête, Cœur, Ventre
- Les 3 centres vitaux, alignement
- Les 7 chakras, les animer, voir les couleurs subtiles
- Équilibrage et activation des glandes endocrine.
- Les 5 sons essentiels, projeter son énergie vitale
- La respiration vivifiante rythmée Soufie
- Respiration japonaise par la peau
- Méditation de réalignement Soleil-Lune
Exercices de vigilance tout au long du parcours travail de l’orbite microcosmique