Cours du mardi: Gymnastique douce énergisante
La Méthode OAKI est issue des Arts Martiaux japonais, c’est une gymnastique douce, tonique ainsi qu’un travail sur l’énergie vitale (le KI).
Le but de la méthode est d’apporter souplesse et détente, une sensation de fraîcheur et de vitalité, d’apprendre une nouvelle forme de gestion du stress.
La technique de base est le TAISO japonais, qui est une gymnastique douce issue des arts de combat, on y pratique aussi le KIKO qui est le « cousin japonais » du Qi Gong.
But de la méthode : Énergie et calme intérieur
Le but de l’OAKI est de pouvoir utiliser des pratiques sur l’énergie vitale et la détente dans votre vie quotidienne. En effet, la plupart des pratiquants se contentent d’une heure ou deux par semaine et ne font rien le reste du temps. OAKI souhaite inverser cette tendance et vous apprendre à pratiquer pendant le travail ou quand vous faites vos courses au supermarché, mieux encore quand vous êtes confrontés à une réelle gestion du stress, de danger ou de fatigue intense.
Pendant la pratique, vous apprenez à
- vous détendre profondément
- augmenter votre énergie vitale
- transmettre votre énergie
- contrôler votre centre physique vital
- gérer votre stress
Horaires et lieu de cours
- Cours de Gymnastique douce et Qi Gong OAKI
Mardi soir à 20h00 – durée env 1h15
Dans la salle d’expression corporelle qui se trouve sous le centre culturel des Ecraignes.
Centre culturel Les Ecraignes
6 Rue Albert 1er
54600 Villers-lès-Nancy
On y accède par le petit parc qui se trouve sur l’image ci-dessous
Cotisation et adhésion
Oaki
Le coût est de 20 € /mois payables au trimestre
La saison est de 3 trimestres
L’assurance est de 15 € / saison
